含维生素b的食物     3、麦芽等

简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙眼 、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物腐竹 、生素食物草莓、生素食物

    1、生素食物红枣、生素食物水果：金橘、生素食物韭菜、生素食物芽菜、生素食物榴莲
、生素食物荔枝、生素食物腰果
、生素食物核仁：杏仁 、豆浆 、罗勒、红苋菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋 、豆类 ：豆腐、木瓜、

核桃等；

    3 、麦芽等；

    4 、释迦、李子 、山竹、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。