2 、凡是男子食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
1 、凡是男子食用 ，
4、不易饥饿，功效难以具体言讲。吃下以后不再饥饿 ，是神仙家的食物，
3 、但是吃得恰到好处就行了 。不能吃生冷之物。因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，很能补益五脏 、充实下焦 ，神仙家很重视它 ，功用难以言表 。不能进食 。增益气力 。味美可食 ，蒸熟食用，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，补养精神 ，
5、消除百病之效 。身体轻捷得能飞起，十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
6 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。它的种子（莲子）能补气，久服可使身体轻健，使人心情愉快。抗寒冷，有补益中焦 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。