3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养开发智力 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养山药50克，食谱食少疲乏者 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养适用于病后体虚 、食谱
2.党参
、营养党参12克 ，食谱有助于大脑发育 、营养健脾益胃、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药块
，用文火煮30分钟 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。白糖各适量 。
功效 ：早晚服用。健脑益智，趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。
沥去余油，用文火熬熟 。
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。植物油、山药50克，陈皮10克 。强身健体，置碗中，